減肥活動竟然邁入第3週了耶!
(雖然從開始玩起算到現在是第3週沒錯...可是上週...竟然只有一天達成目標...

唉唉唉...怎麼這麼沒定力啊我們!
(還好上週只有兩個人玩...所以...賭金就兩免啦!)
(藉口真的很多~~~~)

 

這一週,因為要開始為3月15日的國道馬拉松做準備, " 再度 " 不強調飲食控制...

本週目標:每日按摩腿部穴道20分鐘

賭注金額:新台幣3000元整

 

不過齁,說到飲食控制的問題,上星期無意間看到一本坊間的瘦身雜誌,主要內容是有關低胰島素飲食及低GI飲食的討論

這個飲食方式已經被Kelly列入下次飲食控制的方式之一囉!嘻嘻~

說真的喔!Kelly還是覺得,每種減肥方法都有其成效及盲點,還是少吃加運動才是健康減重的不二法門...

所以,十分認真的希望自己可以繼續努力求新求變的健康減重下去!加油!!

 

參考資料:
聯安醫週刊(相關文章位於第40期)
楊氏專業減重中心

維特益健康網(體重控制篇)
奇摩知識+

 

 

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我不ㄔ屍體~

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