減肥活動...邁入第１１週囉...

 

 

 

經過１０個星期的努力（我看是打混吧？？...）

這星期設定為 " 犒賞週 "

好為日後的減肥計畫緩衝一下~

不特別設定飲食或是運動條件...只要注意飲食８分飽即可~

 

 

 

 

 

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