減肥活動...邁入第１９週...
這星期的減肥週記真的拖很大...
上個星期拖延了1天...這星期...拖了3天...
呃...黔驢技窮了嘛？？...
才沒有咧！！
這星期只是沒來得及更新啦！！
Kelly可是每天都認真11點" 左右 "躺平...乖乖推腹跟吊腳哩！！
這星期因為一開始就被哈字輩．B字輩．素字輩．鴨字輩的害去吃了Pizza...沒得玩飲食控制...
所以，就在運動上加強一點囉！！
本週計畫：
3．3．3
運動達三次，每次至少30分鐘，每分鐘心跳達130下
外加11點" 左右 "躺平...
加油！！
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