我不ㄔ屍體～

減肥活動...邁入第１７週...

最近...有個大新聞...

Kelly...竟然...竟然...沒經過仔細考慮就答應參加三鐵團隊競賽...

競賽名稱...2009苗栗國際鐵人三項錦標賽...（直到今天才搞清楚自己答應的到底是啥米活動...）

當然啦，以Kelly這肉腳...報名的一定是...非專業組...

三人一組...團結力量大啦~~Kelly負責慢跑...
（游泳？？只會漂卻前進不了...）
（騎鐵馬？？目前還不是專業級...每次都騎得喘吁吁...）
（路跑？？雖然也很遜...但勉強及格...）
（而且哩...前兩棒都超專業...Kelly負責最後的路跑比較沒壓力...嘻嘻...）

所以囉~~最近的減肥計畫都會在集訓計畫上努力~~

本週暫定週三路跑集訓，從400公尺三圈開始~

當然，飲食上也會稍作控制啦~

2009苗栗國際鐵人三項錦標賽

競賽時間：2009年7月11、12日（星期六、日）

競賽地點：苗栗縣明德水庫風景區及周邊126縣道、台13線道路

3.鐵三角接力賽選手

7月11日鐵三角接力賽

競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。

接力賽（25.75公里）

時限：游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘，合計2小時10分。

報名費用：3.鐵三角接力賽每隊1800元。

大會提供物品及服務內容說明如下：
    （1）比賽當天公共意外責任險。
    （2）紀念T恤一件。
    （3）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」。