減肥活動...邁入第１３週囉...
終於，確定房間動工的日期了，5/21拆除，5/22施工
所以啦！Kelly會在減肥週記打混的時間已經進入倒數計時囉...
這段時間，除了打包還是打包...
（只是一個小房間...東西怎麼可以這麼亂這麼多？？...）
好啦！~跟減肥週記主題無關的話少說一點...
這星期設定為 " 督促週 "
每日 " 早餐及晚餐 " 前後測量體重...
（目的？？...有人問我目的是什麼？？...當然是...利用餐前量體重來督促自己節制飲食咩...）
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- 5月 11 週一 200917:28
．減肥週記．第１３週
總覺得減肥好痛苦哦！我不是胖的人，可是偶更覺得胖了點時，想要少吃一點都覺得很難克制，美食在前不去動它還真是難啊！ 為了妳堅強的意志力加油吧！加油哦~~
呵呵~謝謝flyyans來訪並留下迴響喔~~:) 減肥真的是一件非常艱難及困苦的漫漫長路...不過有時藉著減肥計畫督促自己注意健康也是一個好方法吧~~ 畢竟...肥胖跟一些慢性疾病是有很大的關係的~~ 美食當前...一定要吃的啊~~哈哈哈~~之後再來慢慢減就好啦~~(突然覺得自己這部落格很兩極...因為都是食記搭配上減肥週記耶...嘻嘻...)
其實減肥真的不難啦~ 不過要靠運動倒是真的~ 我每天要量好幾次體重呢~ 可是因為這次的腳傷反而又變胖了~唉~而且又不能運動~真慘呢~ 不然啊~我去年夏天一個月就瘦了六公斤呢~ 就只靠下班走一小時左右的路回家~ 三餐正常吃喔~你也可以試試看喔~真的有效呢~
原來Betty你才是減肥達人哪!!~~(記筆記...) 少吃多動是基本守則...但...減肥就是難在持久咩...
適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫助你進行有效的被動式運動，針對局部肌肉做鍛鍊、加速脂肪燃燒代謝，對塑造身體曲線有非常良好的效果，推薦了解看看喔~http://www.likon-met.com.tw