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減肥活動...邁入第１９週...

這星期的減肥週記真的拖很大...

 

 

上個星期拖延了1天...這星期...拖了3天...

呃...黔驢技窮了嘛？？...

 

 

 

才沒有咧！！

這星期只是沒來得及更新啦！！

Kelly可是每天都認真11點" 左右 "躺平...乖乖推腹跟吊腳哩！！

這星期因為一開始就被哈字輩．B字輩．素字輩．鴨字輩的害去吃了Pizza...沒得玩飲食控制...

所以，就在運動上加強一點囉！！

 

本週計畫：

3．3．3

運動達三次，每次至少30分鐘，每分鐘心跳達130下

外加11點" 左右 "躺平...

 

加油！！

 

 

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    Kelly

    我不ㄔ屍體～

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